準備体操

みなさんお元気ですかあ!

最近、気温差が激しくて風をひく人がホントに多いですねー

今週も数名の生徒さんがお休みしてしまいました。

くれぐれも気をつけてください♪

 

さて、歌う前のウォーミングアップにはいろんな方法がありますね。

今回ご紹介するのは「ぷるぷる体操」です。

とっても簡単で立って身体を上下に揺するだけです。

これを5分くらいやると全身がほぐれて発声しやすくなりましビブラートの練習にもなりますよ!

 

あとはお尻の仙腸関節をよーくさすって温めてあげるのも良いです。冷え性の人なんかにはお勧めです。

さらに顔面を指で軽く叩いてからマッサージすると発音と活舌が良くなります。

 

ぜひやってみてくださいね!