滑舌が悪い原因と対処法

【滑舌が悪い原因と対処法】

原因は人それぞれです。口を大きく開けて!とか、指を3本縦にして口に入れて!とかは間違いです。

 

1.表情筋が硬い

→ 目と口を開く、ぎゅっと閉じるを繰り返す。ウインク、笑顔筋トレーニング。

 

2.口を開けすぎる

→ 2.口を縦に開けて発音、ストローをくわえて発音。

 

3.舌が硬い

舌出しストレッチ、舌回し、割り箸で舌を引っ張る。

 

4.くちびるの力が弱い

→ ペットボトルをくちびるでくわえる。

 

5.声帯を閉じる力が弱い

エッジボイス。

 

6.メンタル

マインドフルネス瞑想。

 

7.歯の噛み合わせが悪い。

歯医者さんに行きましょう。

 

《その他のエクササイズ》

・母音、子音だけで発音。

 

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